5 способов похудеть быстро после Нового Года

Привет!

Новогоднее настроение всё ещё с нами, а вот последствий после «праздника живота» хотелось бы избежать. Мы решили поделиться с вами рецептами того, как привести себя в форму быстро. Конечно, мы сделаем это на английском, чтобы вы также привели в форму свои знания.

  1. Cut out junk food! — Избавьтесь от вредной еды (McDonald`s, Burger King, KFC — скажите им нет (хотя бы на январь!)
  2. Use home exercise equipment! — Используйте домашнее оборудование для занятий спортом.
  3. Drink water, water everywhere! — Пейте воду, пейти воду везде.
  4. Get outdoors! — Выходите на улицу. Конечно, можно заказать пиццу черех интернет или по телефону, но гораздо лучше и полезнее дойти до близжайшего ресторана или купить продуктов и приготовить её самостоятельно.
  5. Don`t diet!  — Не сидите на диете. Никогда жёсткие диеты не приводят к хорошим результатам.

Ваша доедающая на беговой дорожке оливье,

Команда Smart2b 😉

 

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar